بهداشت محیط مطالعه برای کنکور

درس خواندن به توجه و تمرکز نیاز دارد، در غیر این صورت درک مطالب، به خاطر سپردن و به خاطر آوردن آن غیرممکن یا سخت می شود. عواملی که می توانند باعث کاهش توجه و تمرکز شوند، به روند موفق درس خواندن لطمه می زند، مثل: درس خواندن در جمع، یا جلوی رادیو و تلویزیون. البته بعضی عقیده دارند اگر موسیقی ملایم بدون کلام شنیده شود ممکن است مفید هم باشد و با تحریک سمت راست مغز، به یادگیری کمک کند. در این زمینه توصیه می شود که اگر مایل به شنیدن موسیقی در کنار درس خواندن هستید، دقت کنید که موسیقی آشنا باشد تا حواستان برای آشنا شدن با آن پرت نشود. مشغول شدن ذهن به موضوعی خاص و درگیر شدن آن با شرایط محیطی باعث به هم ریختن تمرکز و توجه می شود. جا به جا شدن مکان درس خواندن یا محرک های تصویری محیطی هم ممکن است بر درس خواندن تأثیر منفی داشته باشد. بهتر است در جای خاصی درس بخوانید مثلاً از یک اتاق و میز خاص استفاده کنید که از آن استفاده ی دیگری نمی کنید؛ یعنی پشت آن میز کارهای تفریحی مثل مطالعت آزاد یا حل جدول یا خوردن غذا و… انجام نمی دهید. در ضمن فضای رو به روی محل درس خواندن نباید شلوغ و پر از تصویر یا اشیاء تزیینی باشد و حتی الامکان ساده باشد تا حواس پرتی به حداقل برسد.

مهندس سلام

See author's posts