کنکور و بی خوابی ها و پر خوابی هایش (بخش دهم ) !!!! نمیتونی !!!! میدونی چرا ثابت کردن این موضوع ، اینقدر براش اهمیت داره ؟! چون قسم خورده ! چون خودش رو برتر از انسان میدونه ! چون با خالقش شرط بندی کرده که ، موجودی که تو …

کنکور و بی خوابی ها و پر خوابی هایش (بخش نهم ) آره یا نه؟ میخوای یا نمیخوای؟ خستگی ، خواب ، بی پولی ، بیماری ، کسالت ، غر غر و نق زدن ، حرف های اطرافیان ، تردید ، ترس از شکست، پاسخ های ” نه ” ، …

کنکور و بی خوابی ها و پر خوابی هایش (بخش هشتم ) آره یا نه؟ میخوای یا نمیخوای؟ آره شاید محدودیت باشه شاید تمام دست و پات از خاکی های مسیر تاول بزنه، شاید ترس از هزار و یک چیز باشه؛ ولی برای همه هست اما همین چیزاست که تفاوت …

کنکور و بی خوابی ها و پر خوابی هایش (بخش هفتم ) چرت زدن‌های دیرهنگام ممنوع اگر به خواب بعدازظهر عادت دارید، زمان آن کمی بعد از صرف ناهار و مدت آن هم بین نیم‌ساعت تا یک ساعت باشد. به این ترتیب هم خستگی از تن به در می‌رود و …

کنکور و بی خوابی ها و پر خوابی هایش (بخش ششم ) نکات طلایی برای خواب داوطلبان ساعت خواب باید معین و مشخص باشد اگر از بسیاری از والدین بپرسیم که فرزندتان شب‌ها به طور منظم چه زمانی می‌خوابد، پاسخ مشخصی ندارند و می‌گویند هر وقت درس خواندنش تمام شود …

کنکور و بی خوابی ها و پر خوابی هایش (بخش پنجم ) تنظیم خواب برای درس خواندن , چگونه ۴ ساعت بخوابیم , راز کاهش خواب کنکوری ها , مشاوره تجربی , مشاوره کنکور جلوگیری از خواب‌آلودگی برای جلوگیری از خواب‌آلودگی هنگام مطالعه به توصیه‌های زیر عمل کنید: سعی کنید …

کنکور و بی خوابی ها و پر خوابی هایش (بخش چهارم ) اهمیت خواب کنکوری ها اهمیت خواب کنکوری ها : خواب یکی از نیازهای اساسی جسم مثل غذا و هواست؛ اما چگونه و تا چه حد باید به این نیاز پاسخ دهیم؟ ساعت خواب به طور مستقیم روی مطالعه‌ی …

کنکور و بی خوابی ها و پر خوابی هایش (بخش سوم ) دلایل پرخوابی داوطلبان کنکوری اهمیت خواب کنکوری ها : یکی از مشکلاتی که دانش‌آموزان کنکوری با آن مواجه هستند مسئله‌ی پرخوابی است. دلایل و عوامل مختلفی باعث ایجاد مشکل پرخوابی می‌شوند؛‌ بنابراین شخصی که با این مسئله درگیر …

کنکور و بی خوابی ها و پر خوابی هایش (بخش دوم) مشکل خواب کنکوری ها یا درس نخواندن خودشان اهمیت خواب کنکوری ها : ساعت متداول برای خواب ۶ الی ۸ ساعت است. در صورتی که شما بیش از این مقدار بخوابید، به جای این که وضع جسمی شما بهتر …

کنکور و بی خوابی ها و پر خوابی هایش (بخش اول) اهمیت خواب کنکوری ها , ناگهان تصمیم به تغییر الگوی خواب نگیرید. این یک روند چند هفته‌ای است. سعی کنید هر دو یا سه روز یک ربع زودتر بیدار شوید . شام را دیروقت نخورید تا اجازه دهید که …