راهکاریی برای خود برنامه ریزی
- بهدست: مهندس سلام
- دستهبندی: اخبار, مقالات
- Tags: خود برنامه ریزی
1- برنامه ی خود را هفتگی تنظیم نمائید.
2 – در طول روز و قبل از خواب ساعات مطالعه ی روزانه و هر درس خود را یادداشت کنید.
3 – درس هر روز را در همان روز بخوانید ( پس خوانی ) و درس فردا را مرور کنید ( پیش خوانی ).
4 – در روز چند درس ( 3 الی 4 درس ) بخوانید و در هفته بیشتر درس ها خوانده شود و هر هفته هر درس را حداقل 2 بار بخوانید.
5 – دروس اختصاصی و عمومی را به دنبال هم بخوانید، مثلا ریاضی، انگلیسی، شیمی و به همین ترتیب.
6 – دروس اختصاصی را بیش از 3 ساعت مداوم نخوانید. بین دروس به خود استراحت بدهید. مثلا اگر 3 ساعت مداوم ریاضی خواندید، 45 دقیقه، یا اگر 1 ساعت ادبیات خواندید، 15 دقیقه به خود استراحت دهید
7 – ساعات خواب نباید کمتر از 6 ساعت و بیشتر از 8 ساعت در شبانه روز باشد.
بدون دیدگاه