آرشیو برچسب: استرس

چهره واقعی استرس را بهتر بشناسیم

چهره واقعی استرس را بهتر بشناسیم

مردی که هراسان است و ناخن‌هایش را می‌جود، زنی که پریشان شده و موهایش را می‌کند، یکی داد می‌زند و دیگری گوش‌هایش را گرفته است. کلمه «استرس» چنان فراگیر شده که هر وقت به آن برمی‌خوریم، تصاویری از این قبیل در ذهنمان نقش می‌بندد. کافی است «استرس» را در گوگل جستجو کنید تا این تصاویر کلیشه‌ای را ببینید. این تصاویر ...

متن کامل »

چگونه از استرس رهايي يابيم؟

چگونه از استرس رهايي يابيم؟

هر چه به زمان برگزاري آزمون سراسري نزديک‌تر مى‌شويم، استرس و اضطراب آن بيشتر مى‌شود. «استرسِ آزمون» واکنش طبيعى بدن است که به آن «استرس عملکرد» نيز مى‌گويند. هر زمانى که قرار باشد شما در مواردي، مانند کنکور، مصاحبه، سخنرانى يا ارايه مطلب، از سوي ديگران مورد ارزيابى قرار گيريد، ممکن است که دچار اين استرس بشويد.  اکثر داوطلبانى که خود را براى ...

متن کامل »

شیوه صحیح مطالعه راه موفقیت در امتحان

شیوه صحیح مطالعه راه موفقیت در امتحان

امتحان ترم نخست دانش آموزان دوره های تحصیلی ابتدایی، راهنمایی و متوسطه آغاز شد و با توجه به اینکه نمرات این ترم در مجموع نمرات ترم های بعد تاثیر زیادی دارد بنابر این، اهمیت این ترم کمتر از ترم پایانی نخواهد بود. برای موفقیت در امتحانات راه ها و روش های مختلفی وجود دارد که بکارگیری اصول درست در مطالعه ...

متن کامل »
رفتن به بالا
تماس تلفنی